Jogo Responsável: Dicas para Jogar com Responsabilidade

Fatores Biológicos

Há evidências de que um fator biológico influencia o surgimento do vício em jogos de azar em diferentes grupos de pessoas. Por exemplo, os cérebros de pessoas com vício em jogos de azar são semelhantes aos cérebros de pessoas viciadas em drogas quando examinados por meio de ressonância magnética.

Existem indícios de que os problemas com jogos de azar decorrem de níveis mais baixos do que a média de neurotransmissores, como:

• Norepinefrina: Associada à excitação, ao estresse e ao comportamento de assumir riscos.
• Serotonina: Influencia o humor e o bem-estar.

Isso significa que, geneticamente, algumas pessoas são mais predispostas ao vício em jogos de azar.

Fatores Psicológicos

Outro fator que influencia a formação do vício em jogos de azar é o psicológico, especificamente as distorções cognitivas, frequentemente características de pessoas predispostas ao vício em jogos.

Observa-se que pessoas viciadas frequentemente acreditam que resultados anteriores influenciam eventos futuros independentes, o que justifica o comportamento compulsivo. A crença de que a sorte deve mudar leva muitos jogadores a perseguirem perdas, mesmo que as probabilidades permaneçam sempre as mesmas.

Fatores Sociais

Os fatores sociais também desempenham um papel importante na formação do vício em jogos de azar. A influência de estresse externo, situações familiares turbulentas, instabilidade política no país e outros tipos de pressão podem impactar significativamente o surgimento do vício.

De modo geral, as camadas mais vulneráveis da população, que vivem abaixo da linha da pobreza em países do Terceiro Mundo, são mais propensas ao vício em jogos de azar. Estresse, solidão e isolamento social, especialmente durante crises como a pandemia de COVID-19, podem levar as pessoas a recorrerem ao jogo como um mecanismo de enfrentamento.

Comorbidade

Pessoas que sofrem de transtornos de saúde mental ou de uso de substâncias também são mais vulneráveis ao risco de desenvolver vício em jogos de azar. Em geral, a combinação de vários fatores ao mesmo tempo aumenta significativamente a probabilidade de dependência em jogos de azar.

Finanças

É comum que as pessoas estejam dispostas a pedir empréstimos, vender itens pessoais, contrair dívidas e, às vezes, até roubar com o único propósito de continuar financiando o jogo. Esse tipo de comportamento frequentemente resulta em dificuldades financeiras para o jogador e sua família, que podem perdurar por anos.

Saúde Mental

O vício em jogos de azar tem um impacto sério na saúde mental. Ele pode causar ou agravar condições como depressão, transtorno de ansiedade ou transtorno bipolar. Sentimentos de culpa e vergonha por perder e não conseguir pagar as dívidas relacionadas ao jogo podem levar à baixa autoestima e, em casos graves, a pensamentos ou ações suicidas. Sequências constantes de perdas podem gerar sentimentos de desespero em pessoas particularmente suscetíveis ao estresse.

Relacionamentos

Sentimentos de solidão, desconfiança e constantes desentendimentos com os entes queridos são sinônimos do vício em jogos de azar. A decepção e o sigilo associados ao jogo podem minar a confiança e gerar conflitos. Problemas financeiros podem levar a discussões e até mesmo ao rompimento de relacionamentos.

Terapia e Aconselhamento

A psicoterapia é reconhecida como um dos métodos mais eficazes para combater o vício em jogos de azar. Contar com um profissional que possa oferecer suporte e orientação é imensamente útil nessas situações. Além disso, como mencionado anteriormente, indivíduos com transtornos psicológicos são mais propensos a desenvolver o vício em jogos, tornando a presença de um psicoterapeuta essencial nesses casos.

Isso pode incluir Terapia Cognitivo-Comportamental ou Terapia Familiar. Cada método é único, e você tem o direito de decidir qual é o mais adequado para o seu caso específico.

Tratamento Médico

Outra forma de superar o vício é buscar tratamento médico com medicamentos especializados. Se você sofre de distúrbios depressivos ou transtornos de personalidade, o tratamento médico é necessário para garantir o sucesso.

Os medicamentos mais conhecidos atualmente que ajudam a combater o vício são antidepressivos, estabilizadores de humor e antagonistas dos opioides. Recomenda-se consultar um psiquiatra para a prescrição desses medicamentos.

Apoio em Grupo e Autoajuda

O apoio em grupo não é menos importante na superação do vício em jogos de azar.
Existem muitos programas voltados para ajudar pessoas com vícios, como o Gamblers Anonymous, onde as pessoas têm a oportunidade de compartilhar suas experiências, criando um senso de comunidade e responsabilidade coletiva.

Os grupos de apoio são organizados por profissionais da área de saúde mental, que também oferecem às pessoas a oportunidade de compartilhar suas dificuldades e trocar ideias sobre como superar o transtorno.

Você também pode recorrer a métodos de autoajuda, que podem ser igualmente eficazes. Isso inclui a exclusão forçada do jogo (geralmente fornecida por casas de apostas para seus jogadores), leitura de livros sobre o tema, conversas com entes queridos e aceitar seus conselhos. Você pode desenvolver sua própria estratégia pessoal que funcione para você.

Ajudando Alguém a Buscar Tratamento

Ajudar outra pessoa a buscar tratamento envolve apoio e compreensão. É essencial que a pessoa que está lutando contra o vício sinta-se genuinamente cuidada e perceba que você deseja o melhor para ela. Evite julgamentos e atitudes ríspidas em relação ao indivíduo. Tente apontar gentilmente o vício e sugerir formas de abordá-lo; até o menor passo pode iniciar uma transformação significativa.

Você pode informá-la sobre programas oferecidos pelo seu site de apostas favorito, no caso de vício em jogos, acompanhar a pessoa a reuniões do Gamblers Anonymous (GA) ou visitar um psicólogo. Durante esses momentos, é vital que as pessoas saibam que não estão sozinhas e que você pode proporcionar um senso de segurança e comunidade.

Também é importante estabelecer limites com a pessoa, não emprestar dinheiro a ela e não encobrir seus problemas.

Prevenindo Suicídio em Pessoas com Problemas de Jogo

Pessoas com vício em jogos de azar correm o risco de ter pensamentos suicidas. Para ajudar entes queridos nessa situação, é fundamental reconhecer os sinais de ideação suicida precocemente. Esses sinais frequentemente incluem isolamento social, apatia, doar bens pessoais e mencionar sentimentos de desesperança. Se você sabe que seus entes queridos também são suscetíveis a outros distúrbios psicológicos, é importante estar ainda mais atento.

Engaje-os em um diálogo de maneira gentil, sem julgamentos; ser um ouvinte ativo muitas vezes é mais eficaz. Se perceber que eles estão abertos à mudança, mas as circunstâncias atuais impedem que busquem ajuda de um psicólogo ou participem de grupos de apoio, ofereça sua assistência.

No entanto, se a situação chegar a um nível crítico, onde a pessoa tentou o suicídio ou você teme que isso aconteça em breve, busque ajuda profissional imediata ou entre em contato com uma linha de apoio de crise.

Estabelecendo Limites de Depósito

Estabelecer um limite de depósito é a principal forma de prevenir o vício em jogos. O objetivo principal desse método é definir mecanicamente um limite de depósito no site dentro de um determinado período de tempo, o que impedirá que você gaste mais dinheiro do que o permitido. Esse método é muito eficaz na luta contra a impropriedade, garantindo que sua experiência de jogo não ultrapasse os limites.

Tomando Pausas

Tomar pausas é outro método eficaz para promover o jogo responsável. Ele permite que você fique afastado do jogo por um certo período. Normalmente, o site congela sua conta e você não poderá utilizá-la por um período determinado, que pode variar de algumas horas a vários dias. Esse método é ideal para aqueles que tendem ao desenvolvimento do vício, mas estão dispostos a se manter dentro dos limites, reavaliando seus hábitos de jogo, recuperando o controle e evitando comportamentos compulsivos.

Autoexclusão

A autoexclusão é muito semelhante a tomar uma pausa, exceto que o período de exclusão pode variar de vários meses a vários anos. É uma medida extrema, mas altamente eficaz para jogadores viciados.

Jogadores Anônimos

A cooperação entre indivíduos que compartilham suas experiências, apoio e ajuda mútua é essencial para a recuperação. A iniciativa foi fundada em 1957 e, hoje, inclui grupos de apoio para entes queridos (Gam-Anon) e jovens (Gam-A-Teen). O programa padrão do GA envolve um programa de 12 etapas com o objetivo de curar o vício e prevenir recaídas.

Terapia de Jogo

A Terapia de Jogo é uma forma especializada de terapia projetada especificamente para tratar o vício em jogos de azar em indivíduos. Especialistas nessa área trabalham exclusivamente com pessoas viciadas e aplicam uma abordagem personalizada para resolver esse tipo de problema.

Centro de Valorização da Vida (CVV)

CVV – Centro de Valorização da Vida, fundado em São Paulo em 1962, é uma associação civil sem fins lucrativos e filantrópica, reconhecida como utilidade pública federal em 1973. Oferece um serviço voluntário e gratuito de apoio emocional e prevenção ao suicídio para todas as pessoas que desejam e necessitam conversar, garantindo total sigilo.

Amor-Exigente

O Conselho Nacional de Jogos Desde 1984, a ONG Amor-Exigente (AE) atua como apoio e orientação aos familiares de dependentes químicos e às pessoas com comportamentos inadequados. Através de um eficiente programa de auto e mútua ajuda, o Amor-Exigente desenvolve preceitos para a reorganização familiar, sensibilizando as pessoas e levando-as a perceber a necessidade de mudar o rumo de suas vidas a partir de si mesmas, proporcionando equilíbrio e melhor qualidade de vida.